こんにちは、まいくもです。
私は寝る時、真っ暗＆無音でないと
寝れないのですが、皆さんはいかが
ですか？
音が気になるという時に耳栓を使用
してきましたが、やっと耳が痛くなく
外れにくい耳栓を見つけました！
しかも、サイズが選べて洗えるという
嬉しい面も。
商品の詳細と実際に使ってみた感想を
まとめていますので、どうぞ最後まで
ご覧ください。
本商品を使うきっかけ
私は子どもの頃から寝つきが悪く、
特に嵐のような雨風が窓に打ち付ける
なんて日は特に眠れませんでした。
真っ暗で静かだと普段気にならない
冷蔵庫の唸り声や時計のカチカチ、
など小さな音が響くものです。
寝つけないと日中の出来事（主に
嫌な出来事）を思い出したりして、
さらに寝れないという悪循環・・・。
そんな中で、飛行機に乗った際に「耳栓」
という存在を知りました。
初めて耳栓を使用した時は、遮音の高さ
にビックリしたことを覚えています。
主に下記のようなウレタン製のものを
使用していました。
密着して遮音性が高いことから
これしかない！と思っていましたが、
ウレタン製にはこんなデメリットも。
【ウレタン製のデメリット】
①洗えないないため使い捨て
②朝起きたら外れている
そこでウレタン以外の耳栓はないのかと
調べてみると、あるわあるわ。
知らなかったことを後悔しました。
睡眠時の耳栓の条件
皆さんは睡眠時にはおおよそ40db以下
の環境が望ましいといわれているのを
ご存じでしょうか。
40dbとは図書館の静けさや、
ささやき声が値します。
かなり静かですよね。
今回、それもふまえて耳栓の購入条件
を決めました。
【耳栓の購入条件】
①遮音性が高い
（目覚ましは聞こえる）
②洗って清潔に使える
③横になっても痛くない
音楽を聴く通常のイヤフォンでは
横になると痛いので、この3つは重要
です。
条件をクリアした耳栓
それでは、耳栓の購入条件を満たした
耳栓をご紹介します。
ころんとした丸みのあるケースです。
ケースを閉じた状態で、タグを除けば
本体は約タテ4.3mm×ヨコ5.6mmという
コンパクトさもgood。
【選んだポイント】
①約35dbの音を低減させる
②1層・2層どちらもS・M・Lサイズ
のイヤチップつき
③洗って清潔に使用できる
私が購入したのは下記の本体が紺色の
バイカラーでした。
クリーム色は、寝る時にピッタリの
落ち着く色合いですよね。
ケースつきなので、出張や旅行にも
持ち運べて便利です。
本体（画像の下の段）がきちんと固定
できるのも、使い勝手が良いです。
使用感レビュー
さて、ここからは実際に使用した良い点を
お伝えします。
遮音性を高めるため、イヤチップは
2層のものを使用しました。
※購入当時は2層もS・M・Lサイズが
ありましたが、現在はサイズ展開は
1層のみのようです。
【使用して良かった点】
①サイズや種類が選べる
②気になる音は防ぎ、聞きたい音は聞こえる
③簡単に洗える
詳しく見ていきます。
サイズや種類が選べる
イヤチップはS・M・Lの3サイズ
サイズ違いは無駄だと思っていましたが、
実際にMサイズをつけて横になると本体が
耳にあたり少し痛みを感じます。
試しにSサイズに変えてみると痛みも
違和感もなくバッチリでした。
意識していなかったけど、意外と耳が
小さかったようです。
寝る時は過敏で、ちょっとした違和感が
気になってしまうので、サイズが選べる
のは必須だと思いました。
1層と2層の使い分けができる
イヤチップは1層と2層のものがそれぞれ
3サイズずつ入っています。
周囲の音に応じて、使い心地を選べるのも
ポイントが高いです。
※購入当時は2層もS・M・Lサイズが
ありましたが、現在はサイズ展開は
1層のみのようです。
―上記以外の別商品について―
同じようなシリコン製の別商品も使用
しましたが、本体が耳から浮いてしま
い、耳栓としては使用できない状態。
ケースも本体が固定できず、大きい
ケースの中で耳栓が転がるだけ、
という感じでした。
気になる音は防ぎ、聞きたい音は聞こえる
寝つきにくい雨風の強い夜に利用
してみました。
気になる音が遠くに聞こえる
窓に叩きつける音が遠くに聞こえ、
ちゃんと遮音されています。
アラームも聞こえる
アラームなどの必要な音は問題なく
聞こえました。
※注意のポイントあり（下記参照）
簡単に洗える
本体もイヤチップもシリコン製なので、
ウエットティッシュや水で洗うことが
できます。
洗えるところはウレタン製と大きく
異なるところです。
直に装着するものなので、清潔に使い
たいですよね。
使用時に注意すること
とても良い商品ですが、3つの注意
するポイントがあります。
【注意ポイント3つ】
①目覚ましのアラームは音を大きくする
②外出には向かない
③本体に装着しづらい
それでは詳しくみていきましょう。
目覚ましのアラームは音を大きくする
遮音性があるため、アラームの音は
大きめにしておかないと気づきにくい
です。
特に眠りが浅い目覚めの時などは夢を
見ていることが多く、実際に聞き逃した
ことがあります。
スマホの場合はバイブレーション機能を
追加しておくと更に安心です。
外出には向かない
ウレタン製に比べると遮音性が低い
ため、使用時は静かな環境がオススメ
です。
公共機関で寝たい・・・なんて時には
残念ながら不向きです。
しかし、少しホワイトノイズ化が
できるので、読書や勉強など集中
したい時には良いかもしれません。
本体に装着しづらい
本体とイヤチップは分かれており、
装着して使うものになります。
（洗った時はなおさら）
【装着の手順】
下記は本体を裏に向けた状態です。
棒状のところにイヤチップをつけます。
このイヤチップが本体に入らず・・・
苦労しました。
試行錯誤の結果、イヤチップの一番下の
傘部分をめくり上げ、装着部分を出して
セットすると楽に取り付けられました。
下記は分かりやすいように一重のチップ
をめくったものです。
同じような商品を使用していて同じ
悩みをお持ちの方は参考にしてみて
ください。
まとめ
本商品を使うきっかけ
子どもの頃から寝つきが悪く、
雨風が窓に打ち付ける日は特に
ひどかった。
眠れないと日中の悪い出来事を
思い出し更に寝れない悪循環。
そんな中、飛行機に乗った際に
「耳栓」という存在を知り、その
遮音性に驚く。
当時はウレタン製を使用するも、
①洗えないないため使い捨て
②朝起きたら外れているという
デメリットあり。
久しぶりに睡眠用の耳栓を検索
すると、シリコン製の耳栓を発見。
睡眠時の条件
睡眠時は図書館の静けさやささやき声
のような環境（おおよそ40db以下）が
望ましい。
【上記をふまえた耳栓の購入条件】
①遮音性が高い
（目覚ましは聞こえる）
②洗って清潔に使える
③横になっても痛くない
条件をクリアした耳栓
ZENLO『シリコン製遮音耳栓』
ケースを閉じた状態で、タグを除けば
本体は約タテ4.3mm×ヨコ5.6mm
【選んだポイント】
①約35dbの音を低減させる
②1層・2層どちらもS・M・Lサイズ
のイヤチップつき
③洗って清潔に使用できる
※購入当時は2層もS・M・Lサイズが
あったが、現在はサイズ展開は1層
のみの様子。
使用感レビュー
2層のものを使用
【使用して良かった点】
①サイズや種類が選べる
②気になる音は防ぎ、聞きたい音は聞こえる
③簡単に洗える
【上記以外の別商品レビュー】
同様のシリコン製の別商品も使用したが、
本体が耳から浮いてしまい、耳栓としての
たいをなしていない状態。
ケースは本体が固定できないため、大きな
ケースの中で耳栓が転がるだけ。
使用時に注意すること
【注意ポイント3つ】
①目覚ましのアラームは音を大きくする
②外出には向かない
③本体に装着しづらい
睡眠は翌日に疲れを残さないためにも
大切なものです。
こちらの商品は下記から購入でき
ますので、お悩みの方はぜひ
お試しください。
しっかり睡眠をとって元気に
過ごしましょう！
ここまでお付き合いいただき
ありがとうございました。
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